Sisi Baik dari teh bagi Penikmatnya

Sisi Baik dari teh bagi Penikmatnya

Kalian tahu gak sih, kalo teh itu memiliki banyak sekali manfaatnya bagi tubuh kita? Teh yang merupakan minuman dengan bahan dasar alami, tentu saja memiliki berbagai macam keuntungan. Namun kebanyakan dari kita, tidak tahu persis apa saja keuntungan mengkonsumsi teh. Kali ini, kita akan bahas bagaimana teh dapat memberikan berbagai macam keuntungan bagi kita.

  1. Menangkal radikal bebas

Teh mengandung antioksidan yang tentunya sangat baik untuk kesehatan. Antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh kita. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh kita, dan merupakan salah satu penyebab kanker. Antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi penuaan dini. Siapa sih yang gak mau terlihat awet muda ? kita semua pasti ingin memiliki tubuh dan wajah yang awet muda.

  1. Mengurangi resiko serangan jantung dan stroke

Banyak riset yang telah membahas mengenai konsumsi teh, dan manfaatnya bagi kesehatan jantung. Faktanya, mengkonsumsi teh dari bahan yang alami memang dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Ketika kita meminum 2-3 cangkir teh dalam sehari, maka resiko serangan jantung dan stroke akan berkurang sebesar 30%.

  1. Meningkatkan mood

Kamu sedang pusing dan tidak mood ? Minumlah secangkir teh, khususnya teh hitam. Hal ini dikarenakan zat di dalamnya dapat mengurangi  hormon stres yang ada di dalam tubuh kita. Kita tidak perlu lagi untuk takut kehilangan mood saat sedang mau bertemu seseorang.

  1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Peningkatan metabolisme tubuh ini berarti mengalami peningkatan dalam pembakaran lemak. Hal ini tentu merupakan berita baik bukan ? khususnya bagi wanita yang ingin memiliki tubuh ideal. Kandungan polifenol katekin inilah yang dapat membantu meningkatkan metabolisme. Namun, bukan berarti lemak di tubuh kita langsung hilang hanya dengan minum teh. Olahraga yang teratur serta makanan merupakan bagian penting lainnya yang harus diperhatikan.

Sekarang kita sudah mengetahui beberapa manfaat yang didapatkan dari minum teh, walaupun masih terdapat manfaat lainnya. Mulai hari kita dengan secangkir teh merupakan hal yang baik untuk dilakukan.

Leave a Comment

Your email address will not be published.