Lakukan 3 Langkah Ini untuk Merasa Lebih Tenang!

Lakukan 3 Langkah Ini untuk Merasa Lebih Tenang!

Hello tea lovers! Tidak terasa kita sudah memasuki bulan ke-9 di tahun 2019 ini! Semoga sejauh ini kamu memiliki tahun yang menyenangkan. Jika tidak, masih ada sedikit waktu untuk mengakhiri tahun ini dengan baik, kok!

Apa kalian setuju kalau tingkat kebahagiaan kita sangat dipengaruhi ketenangan atau kedamaian pikiran kita? Damai memang sebegitu pentingnya, sampai PBB menetapkan 1 hari di bulan September ini sebagai Hari Perdamaian Internasional atau International Day of Peace, tepat tanggal 21 September! Mungkin membicarakan kedamaian dunia terlalu besar untuk kita, tapi kita percaya rasa damai itu selalu dimulai dari dalam diri kita sendiri. Bagaimana dengan kamu? Jika kamu masih kesulitan merasa tenang dan damai, coba simak 3 langkah mudah berikut ini!

1. Mengatur ulang prioritas

Saat kamu merasa resah terus-menerus, mungkin prioritas dalam hidup kamu sehari-hari perlu disusun ulang! Dengan menghabiskan terlalu banyak waktu dan tenaga melakukan hal yang tidak seharusnya kamu prioritaskan, kamu akan cenderung merasa kurang termotivasi, bahkan tidak ada kepuasan yang kamu dapat dari melakukan hal-hal tersebut. Coba tanyakan pada diri kamu sendiri, apa sih yang terpenting dalam hidup? Apakah keluarga, sahabat, cita-cita, atau hal lain? Waktu kita terlalu berharga untuk dihabiskan mengerjakan hal yang kurang bermakna.

2. Memilih rasa damai

Rasa damai bukan sesuatu yang datang dengan sendirinya, harus ada usaha yang kita lakukan untuk mencapainya. Pada nyatanya, setiap hari pasti ada hal yang mengganggu kedamaian kita, baik itu pekerjaan, orang-orang yang menyebalkan, dan lain-lain. Saat itulah kita harus tetap memilih mempertahankan rasa damai, karena rasa damai itu terlalu berharga untuk dirusak hal-hal kecil.

3. Mencari kedamaian dalam hal-hal sederhana

Tanpa kita sadari, banyak kegiatan mudah yang kita lakukan sehari-hari, yang sebenarnya bisa membuat kita merasa lebih tenang dan damai. Mungkin berendam sejenak setelah pulang kerja, membaca buku, melakukan hobi kita, mendengarkan musik, atau menyeduh secangkir teh. Aktivitas sederhana seperti ini bisa membantu kamu merasa jauh lebih tenang! Sedikit tips: Soothing Chamomile atau Frosty Peppermint bisa menjadi teh pilihanmu untuk membantu tubuh dan pikiranmu lebih rileks.

Jadi, jika kamu kesulitan merasa damai hari-hari ini, coba deh ketiga hal mudah ini! Saat kita memperingati Hari Perdamaian Internasional, pastikan hati dan pikiran kita sendiri pun sudah merasa damai.

Leave a Comment

Your email address will not be published.