Tetap Produktif Saat Berpuasa di tengah Pandemi COVID-19

Tetap Produktif Saat Berpuasa di tengah Pandemi COVID-19

Hi tea lovers! Pertama-tama, Tea & Co. mau mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa bagi kalian yang menjalankannya. Walaupun kita harus berpuasa di tengah pandemi yang masih berlangsung, percayalah kalau kita bisa melaluinya dengan kuat dan positif!

Beberapa minggu bahkan bulan terakhir ini memang cukup menantang bagi kita semua, terutama karena kita diharuskan beraktivitas di rumah. Sekarang, kita pun telah memasuki bulan Ramadhan. Jangan khawatir, simak dulu tips dari Tea & Co. untuk tetap produktif selama bulan puasa!

1. Manfaatkan waktu optimal kita

Saat berpuasa, tubuh kita perlu beradaptasi pada jadwal yang baru. Namun, pagi-pagi setelah sahur, adalah waktu paling optimal saat tubuh masih mendapat asupan energi dari makanan kita. Biasakan untuk bangun lebih pagi dan selesaikan pekerjaan paling penting di jam-jam itu. Dengan begitu, kamu dapat bekerja maksimal karena pikiran dan tubuh kamu masih segar, dan kamu tidak akan mudah ngantuk atau malas saat bekerja.

2.Makan lebih banyak saat sahur, makan secukupnya saat berbuka

Setelah mendengar Maghrib berkumandang, biasanya kita begitu bersemangat mengisi perut. Tapi ingat, jangan makan terlalu banyak, karena ini bisa mengganggu pencernaan dan menyebabkan kamu mudah lesu setelahnya. Lebih baik makan lebih banyak saat sahur, saat pencernaan kamu sudah lebih aktif. Pilihlah makanan yang sehat dibanding gorengan atau makanan berlemak, agar imun tubuh pun tetap terjaga selama bulan puasa. Jika kamu masih lapar, beri jeda waktu sebelum kembali makan setelah tarawih.

3. Ambil waktu untuk istirahat

Terakhir, jangan bekerja di luar batas kemampuan kamu! Produktif itu penting, tapi jangan sampai kamu kehilangan waktu berharga untuk istirahat, yang sangat dibutuhkan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit. Setelah berbuka, manfaatkan waktu untuk refreshing, seperti melakukan hobi atau berkumpul bersama keluarga di rumah. Kamu juga dapat melihat berbagai varian teh kami yang bisa kamu seduh dan nikmati bersama-sama.

Semoga tips sederhana ini membuat bulan puasamu lebih berkualitas. Selamat berpuasa!

Leave a Comment

Your email address will not be published.