Tetap Sehat dan Bebas Penyakit dengan 3 Resep Teh Ini

Tetap Sehat dan Bebas Penyakit dengan 3 Resep Teh Ini

Hai tea lovers, apa kabar? Dengan maraknya isu kesehatan dan keadaan cuaca yang sulit ditebak hari-hari ini, semoga setiap kita selalu memprioritaskan untuk menjaga kesehatan. Berikut Tea & Co. sudah menyiapkan 3 resep teh sederhana yang bisa kamu coba, untuk meningkatkan kekebalan tubuh kamu dengan bahan-bahan alami tentunya!

1. Refreshing Blueberry Tea

Blueberry kaya akan antioksidan yang bisa membantu menjaga system imun. Resep ini bisa kamu coba untukmu maupun orang terdekat di rumah!
Bahan-bahan:
Sunny Beach tea by Tea & Co.
– Buah blueberry, 80 – 100 gram untuk 1 sajian teh
– Pemanis, sesuai selera
– Air

Cara membuat:

– Bersihkan, kupas, dan parut kunyit.
– Didihkan air dan kecilkan api setelah air mendidih.
– Masukkan kunyit ke dalam air dan rendam selama 10 menit.
– Pindahkan air kunyit ke dalam gelas, saring jika diinginkan.
– Seduh teh di dalam air kunyit.
– Tambahkan sedikit lada hitam dan madu sesuai selera.
– Tips: Minum teh saat masih hangat, setelah mengkonsumsi alpukat atau makanan tinggi lemak esensial lainnya, untuk memaksimalkan daya serap kunyit.
Credits: newtritionny.com

Image Credits : ilovemydisorganizedlife.com.

2. Turmeric Green Tea

Kunyit memang sudah lama dikenal sebagai rempah yang baik untuk kekebalan tubuh karena senyawa aktifnya yaitu kurkumin. Dikombinasikan dengan teh hijau yang kaya akan antioksidan, kamu bisa membuat minuman yang menyehatkan!
Bahan-bahan:
Jasmine Green tea by Tea & Co.
– Kunyit, 1 sendok makan untuk 1 sajian teh
– Lada hitam secukupnya (untuk meningkatkan daya serap kunyit)
– Madu, sesuai selera
– Air

Cara membuat:

– Bersihkan, kupas, dan parut kunyit.
– Didihkan air dan kecilkan api setelah air mendidih.
– Masukkan kunyit ke dalam air dan rendam selama 10 menit.
– Pindahkan air kunyit ke dalam gelas, saring jika diinginkan.
– Seduh teh di dalam air kunyit.
– Tambahkan sedikit lada hitam dan madu sesuai selera.
– Tips: Minum teh saat masih hangat, setelah mengkonsumsi alpukat atau makanan tinggi lemak esensial lainnya, untuk memaksimalkan daya serap kunyit.
Credits: newtritionny.com

Image Credits : www.medicalnewstoday.com

3. Zesty Cleanse Tea

Kalau kamu suka minuman yang fruity, kamu bisa mencoba resep sederhana ini. Selain mudah, teh ini juga tinggi vitamin C dan bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.
Bahan-bahan:
Peach Jewel tea by Tea & Co.
– Apel, iris tipis
– Kiwi, iris tipis
– Jeruk nipis, iris tipis
– Air jeruk nipis, 1 sendok teh untuk 1 sajian
– Madu sesuai selera

Cara membuat:

– Seduh teh sesuai dengan petunjuk pada kemasan.
– Masukkan buah-buahan dan air jeruk nipis ke dalam gelas.
– Tuang teh, tambahkan madu sesuai selera.
– Minum saat dingin.
Credits: tropeaka.com

Image Credits : healthiersteps.com

Semoga 3 resep sederhana ini bisa bermanfaat untuk kamu! Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan dengan makan sehat, istirahat yang cukup, dan menjaga kebersihan diri.

Leave a Comment

Your email address will not be published.